Não se deixar levar pelas tentações! Para quem gosta de se alimentar bem, passar as férias na praia não é fácil. Mas calma! Confira algumas dicas para se alimentar bem e manter a saúde em dia.

As férias escolares estão chegando e a família não vê a hora de viajar e curtir, certo? Contudo, alguns cuidados com os pequenos são essenciais para que as lembranças não se tornem pesadelos.

Acabaram as férias… Então de volta à ativa com toda disposição, correto? Errado!

Nem todo mundo retorna as atividades após as férias de julho com a sensação de descanso e a renovação esperada. Na verdade, para alguns é até mais difícil levantar cedo para trabalhar após as férias. Mas por que será que isso acontece?