É bem comum ver um novato ovolactovegetariano se servir de arroz, feijão, bolinhos de espinafre, quiche de brócolis, batata doce, saladinha de grão de bico e por aí vai. O menu é lindo, mas pode esconder uma alimentação muita calórica e cheia de carboidratos!
Será que a felicidade não seria um estado de espírito? Como dizia o próprio Dalai Lama: “O propósito das nossas vidas é ser feliz”. Mas se a nossa mente estiver em um estado de confusão e agitação, nem mesmo os bens materiais vão nos proporcionar felicidade, por isso, a felicidade significa mesmo paz de espírito.
Essas mudanças bruscas de temperatura não afetam apenas o nosso humor (por não sabermos direito o que vestir e sempre sermos pegos desprevenidos), mas também o nosso organismo. Ou seja, o sistema imunológico enfraquece e ficamos facilmente doentes. Certo? Nem tanto!