Rotina agitada, falta de tempo e de exercícios físicos, má alimentação… Esses são alguns dos motivos que acabam desencadeando o estresse e a ansiedade. Mas saiba que alguns alimentos do dia a dia podem ser grandes aliados para combater esses problemas.

Dieta imunomoduladora pode ajudar na prevenção e na recuperação de diversos males do organismo

A relação entre alimentação e saúde nunca esteve tão em alta. Neste contexto, certos alimentos ganham destaque tanto na prevenção quanto na recuperação de doenças. Chamados de alimentos imunomoduladores, eles atuam diretamente no sistema imunológico do organismo. A nutricionista e especialista da Nova Nutrii, Joanna Carollo, conta como eles agem: