Há um número cada vez maior de mulheres que tentam engravidar e não conseguem, mesmo sem apresentar qualquer problema de saúde que justifique. Você sabia que na maioria desses casos, as tentativas em vão podem estar ligadas a um fator emocional?

Segundo a psicóloga do São Cristóvão Saúde, Aline Cristina de Melo, somente o fato do casal planejar e desejar engravidar já é um evento que pode gerar uma certa ansiedade e tensão, devido a necessidade de enfrentar uma situação nova e desconhecida. “E quando acontecem problemas relacionados a dificuldade em atingir este objetivo, o casal pode apresentar sentimento de culpa, tristeza, angustia e muita ansiedade quando se é pensado nas próximas tentativas”, argumenta.

Além disso, é comum nas mulheres o ciclo de menstruação atrasado porque passaram por uma tensão muito forte, descontrolando seus hormônios e afetando sua menstruação. “Então quanto mais tensa e ansiosa a mulher ficar e quanto mais pensar nisso, seu período fértil pode se alterar, sua menstruação pode se alterar, entre outras situações corporais que se modificam por reflexo do emocional, gerando uma dificuldade mais acentuada em engravidar”, aponta.

Sob pressão

A ansiedade, de acordo com a Dra. Aline, é o vilão número 1 da gravidez. “A mulher começa a se cobrar e ser questionada a todo tempo por familiares, amigos e por ela mesma, o que aumenta a pressão para concretizar tal desejo, fazendo com que só pense nisso e fique muito mais ansiosa”, explica e ressalva ainda que é por isso, inclusive, que é tão comum o relato de quando a pessoa para de pensar neste objetivo ou muitas vezes adota uma criança (deixando esse desejo adormecido), naturalmente a gestação acontece, talvez por um maior equilíbrio entre corpo e mente.

A melhor solução é a cumplicidade, companheirismo e o acolhimento do casal que, segundo ela, precisam estar presentes neste período visto que tanto o homem quanto a mulher podem ficar frustrados e magoados. “Culpar um ao outro pela não realização da gestação só afastará o casal e pode gerar mágoas irreparáveis. A ansiedade gera uma situação de tensão a eles, quando o único assunto conversado entre os dois permeia a gravidez. É importante a troca de preocupações e angustias entre o homem e a mulher, mas também é necessário não esquecer que o relacionamento dos dois não se baseia apenas neste aspecto, sendo até saudável trocar o conteúdo da conversa e focar em outras coisas, além da dificuldade de engravidar”, aconselha.

Na opinião da Dra. Aline, caso seja identificada a impossibilidade de gestação ou caso o próprio casal esteja cansado das tentativas seguidas e opte por parar é muito importante que ambos possam conversar sobre isso e decidam juntos sobre o direcionamento que vão dar para este desejo. “Isso porque a falta de entrosamento entre parar de tentar ou optar por outras condutas também pode ser um aspecto conflituoso”, demonstra.

7 dicas para concretizar a gestação

• Falar sobre esta dificuldade e não guardar este aspecto somente para você pode ajudar a aliviar as ansiedades e compreender melhor seus sentimentos;
• Não se afastar do esposo e sim aumentar a parceria e cumplicidade entre ambos;
• Buscar evitar pensamentos de culpa e derrota;
• Busque informações sobre tratamentos e sobre suas dificuldades visando evitar fantasias sobre suas possibilidades;
• Busque trabalhar outros focos em sua vida, não direcionando seus pensamentos apenas para a gestação;
• Não tenha vergonha ou medo se identificar que precisa de um apoio profissional para te auxiliar a compreender seus sentimentos e organizá-los;

Não descuide do seu corpo. Pratique exercícios fiscos, se alimente bem e busque dormir visando estar saudável não apenas emocionalmente como fisicamente.

Texto: Juliana Klein / Foto: ©Tassii/iStock.com